in

Vücuttaki iltihabı atan besinler!

Vücutta iltihap oluşumu nasıl anlaşılır? Vücutta bulunan iltihabı nasıl etkisiz hale getirebiliriz? Bunun için uzmanların bizlere neler önerir? Tüm soruların cevapları yazımızda.

Yılın her mevsiminde başımıza gelebilecek ve mevsim geçişleri sırasında oluşan hastalıkların yanı sıra başımıza gelebilecek bazı vücut iltihapları bulunmaktadır. Bunlar bazen sessiz sedasız vücudumuzun işleyişini bozmaktadır. Bazıları da ilerleme kat ederek günlük yaşantımızı sekteye uğratacak hale gelmiştir. Peki bu fark ettirmeden vücudumuza yayılan iltihaplarla nasıl mücadele etmeliyiz? Genel çözüm yöntemleri var mıdır? Vücuttaki İltihap belirtileri nelerdir?

Vücuttaki İltihap Belirtileri

  • Baş Ağrısı
  • İştahsızlık
  • Yüksek Ateş
  • Halsizlik
  • Alerji
  • Kaslarda Sertleşme
  • Ciltte kızarıklık, sıcaklık ve kaşıntı
  • Vücutta nedensiz oluşan ağrılar
  • Eklemlerde Şişlik ve Ağrılar

İltihabı Atmak İçin Faydalı Besinler

  • Ak Söğüt Kabuğu: Bu kabuk içerisinde Salisin diye bir madde vardır. Bu madde aynı zamanda ağrı kesici bir özelliğe de sahiptir. Asprin ile benzer özellik taşıyan söğüt kabuğunun iltihap giderici özelliği de bulunur. Demlenen bir çay ile tüketildiğinde iltihaplar üzerinde söktürücü bir etkisi bulunur.
  • Fesleğen: Bu bitki içerisinde Öjenöl isimli bir bileşen bulunur. Bu bileşen bitkiye kendine has tat ve koku verir. Aynı bileşen, vücut içerisinde iltihap sökmeye de yardımcı olur.
  • Cayenna Biberi: Bu biber içinde Kapsaisin isimli bir madde bulunur. Artrit hastalıklar ile diğer iltihap hastalıkları üzerinde COX- 2 adına sahip enzimi yok etme görevini üstlenir.
  • Ceviz: Vücudunuz içerisinde bulunan iltihap değerini, kan tahlillerinde karşılaşacağınız CRP ile fark edebilirsiniz. Yapılan araştırmalara göre her gün düzenli ceviz tüketen insanlarda bu CRP düzeyinde azalma görülmüştür. Tüm gün cevizin vücudunuzda etkisini görmek isterseniz, tavsiyelere göre 3 adet cevizi su içerisinde gece boyunca bekletip, bu suyu sabah aç karnına tüketebilirsiniz.
  • Isırgan Otu: Vücutta oluşan toksinlerin böbrekler yardımı ile kolayca atılabilmesini sağlamasının yanı sıra bir ağrı kesici özelliği ile kimyasalları azaltma etkisi bulunmaktadır.

İçeriği Oylayın

1 point
Upvote Downvote